La contractura muscular ocurre debido a una rigidez o contracción muscular exagerada, lo que hace que el músculo no pueda relajarse. Las contracturas pueden ocurrir en diferentes partes del cuerpo, como el cuello, las cervicales o los muslos, por ejemplo, y pueden ocurrir después de practicar un ejercicio muy fuerte, por hacer algún movimiento brusco, por una mala noche de sueño o por un exceso de tensión en el cuerpo.
Enfermedades ortopédicas 2023, Marcha
La propiocepción es la capacidad del cuerpo para evaluar dónde se encuentra con el fin de mantener el equilibrio al estar de pie, moverse o hacer esfuerzos. La propiocepción también se llama cinestesia y es la que te permite caminar sin pensar en el siguiente paso o tocarte la nariz con los ojos cerrados, por ejemplo.
Un esguince de tobillo es una situación común, que se puede resolver en casa, y por lo general la persona se recupera en 3 a 5 días, con menos dolor e inflamación. Sin embargo, cuando surgen síntomas como dificultad para poner el pie en el suelo y caminar, se suele recomendar fisioterapia para recuperarse más rápido.
La distensión muscular se produce cuando un músculo se estira demasiado, provocando la rotura de algunas fibras musculares o de todo el músculo afectado. En algunos casos, esta rotura puede afectar incluso a los tendones cercanos al músculo, ocurriendo más concretamente en la unión musculotendinosa, que es el lugar de unión entre el músculo y el tendón.
La disfunción temporomandibular (TMD) es una anomalía en el funcionamiento de la articulación temporomandibular (TMJ), que es responsable del movimiento de apertura y cierre de la boca, y puede ser causada por apretar demasiado los dientes durante el sueño, algún golpe en la región o la costumbre de morderse las uñas, por ejemplo.
El dolor de rodilla se puede aliviar mediante medidas caseras como poner hielo, masajes o realizar ejercicios que ayuden a fortalecer los músculos de la rodilla. Sin embargo, en los casos en que el dolor no desaparece en 5 días, es importante que se consulte al ortopedista para que se realicen exámenes que ayuden a identificar la causa y, así, se indique el uso de medicamentos para tratar el dolor de rodilla.
La recuperación después de un reemplazo total de rodilla generalmente es rápida, pero varía según la persona y el tipo de cirugía realizada. El cirujano puede indicar el uso de analgésicos para aliviar las molestias del dolor posterior a la cirugía, y en las primeras 2 semanas postoperatorias se deben seguir algunos pasos como:
El dolor en la parte media del pie está relacionado principalmente con el uso de calzado demasiado ajustado o inadecuado, la actividad física regular y constante, como correr, por ejemplo, y el exceso de peso, que puede provocar inflamación de los nervios y tejidos presentes en el pie, causando dolor e incomodidad.
El dolor de pies puede ser causado fácilmente por el uso de zapatos inadecuados, callos, uñas encarnadas o juanetes, pero también puede ser un signo de enfermedades o deformidades que afectan las articulaciones y los huesos, como artritis, gota o neuroma de Morton, por ejemplo, que debe ser valorada por el médico para comprobar la necesidad de un tratamiento específico.
El dolor en las plantas de los pies puede ser causado por varias situaciones, y una hipótesis común es la fascitis plantar, que suele ser una lesión de curación rápida. Esta lesión puede ser causada por usar tacones altos durante muchas horas seguidas o por estar de pie con tacones altos durante mucho tiempo.
La displasia de cadera del bebé, también conocida como displasia congénita o displasia del desarrollo de la cadera, es una afección en la que el bebé nace con un ajuste imperfecto entre el fémur y el hueso de la cadera, lo que hace que la articulación se afloje y provoque una disminución movilidad de la cadera y cambios en la longitud de las extremidades.
Los estiramientos para el dolor de cuello son excelentes para relajar los músculos, reducir la tensión y, en consecuencia, el dolor, que también puede afectar los hombros, causando dolor de cabeza y molestias en la columna y los hombros. Para potenciar este tratamiento casero, puedes darte un baño caliente o ponerte una compresa caliente en el cuello antes de estirar, ya que el calor aumenta la circulación sanguínea local, favorece la flexibilidad y favorece la relajación muscu
La fisioterapia debe comenzar el primer día después del reemplazo de cadera y debe continuar durante 6 a 12 meses para restaurar el movimiento normal de la cadera, mantener la fuerza y el rango de movimiento, disminuir el dolor, prevenir la aparición de complicaciones como el desplazamiento de la prótesis o coágulos formación y preparación para el regreso a las actividades diarias.
La condromalacia rotuliana, también llamada condromalacia rotuliana, es un desgaste en la articulación de la rodilla que da lugar a la aparición de algunos síntomas como dolor profundo en la rodilla y alrededor de la rótula al realizar determinados movimientos.
El tratamiento del dolor en la ingle se debe realizar de acuerdo con la causa del dolor, con reposo, bolsa de hielo en el lugar del dolor y uso de medicamentos si el dolor es persistente o interfiere con las actividades diarias, y debe ser indicado por el médico.
Hernia es un término médico que se usa para describir cuando un órgano interno se disloca y termina sobresaliendo debajo de la piel, debido a la fragilidad, lo que puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, como el ombligo, el abdomen, el muslo, la entrepierna o columna vertebral, por ejemplo.
El dolor en el brazo derecho puede tener varias causas, siendo las más comunes los golpes o lesiones en las estructuras del brazo, como por ejemplo al tener una mala postura, hacer esfuerzos repetitivos o dormir encima del brazo, por ejemplo.
La luxación es una lesión intraarticular en la que uno de los huesos se desplaza perdiendo su ajuste natural. Puede estar asociada a una fractura y suele estar provocada por un traumatismo fuerte como una caída, un accidente de tráfico o por laxitud en los ligamentos articulares que puede estar provocada por enfermedades crónicas como la artritis o la artrosis, por ejemplo.
El tratamiento de la luxación puede variar según el tipo de articulación afectada y la gravedad de los síntomas. Esta situación se considera una emergencia médica y, por lo tanto, es importante que la persona consulte al ortopedista lo antes posible para que se le realice un examen físico y de imagen y así iniciar el mejor tratamiento que, en algunos casos, puede implicar cirugía.
La raquitis es una enfermedad infantil caracterizada por la ausencia de vitamina D, que es importante para la absorción de calcio en el intestino y su posterior depósito en los huesos. Así, hay un cambio en el desarrollo de los huesos de los niños, que puede tener causas primarias o secundarias:
El dolor de muslo, también conocido como mialgia de muslo, es un dolor muscular que puede ocurrir en la parte delantera, trasera o lateral del muslo y que puede ser causado por una actividad física excesiva o un golpe directo en la zona. también puede ocurrir por contractura muscular o inflamación del nervio ciático.
La mayoría de las veces, el dolor de pies es causado por el uso de zapatos que no sujetan bien los pies, la sequedad de la piel en esta región y la aparición de grietas y por permanecer muchas horas en la misma posición, lo que hace dificulta el retorno venoso, favoreciendo la hinchazón.
El tratamiento del dolor de piernas depende de su causa, que puede ir desde el cansancio hasta problemas ortopédicos en las articulaciones o la columna, por ejemplo. Sin embargo, lo más común es que el dolor esté relacionado con fatiga muscular o problemas de circulación sanguínea, como varices en las piernas, por lo que la primera opción de tratamiento suele hacerse para mejorar la circulación sanguínea.
Para aliviar el dolor de cuello, puede colocar una compresa de agua tibia en el cuello y masajear la zona con pomadas analgésicas y antiinflamatorias. No obstante, en caso de que el dolor no desaparezca o sea muy intenso, se recomienda acudir al médico para que le realice pruebas e inicie el tratamiento más adecuado.
El dolor lumbar es un dolor que ocurre en la zona lumbar y puede ser el resultado de una mala postura o un esfuerzo repetitivo, por ejemplo, y se resuelve fácilmente con reposo y un ligero masaje en el lugar del dolor. Sin embargo, cuando el dolor se vuelve intenso y constante, u otros síntomas como dolor en las piernas o en los glúteos, dificultad para respirar, sensación de entumecimiento u hormigueo en la espalda y/o dificultad para realizar movimientos, es importante al
El dolor de muñeca (o de muñeca) puede surgir debido a la inflamación de los tendones o la bursa en la región de la muñeca, como en el caso de la tendinitis o la bursitis, pero también puede surgir debido a la compresión del nervio local, o incluso debido a a otras condiciones de salud como reumatoide o gota, por ejemplo.
La hernia de disco lumbar ocurre cuando los discos entre las vértebras de la columna vertebral, que actúan como amortiguadores, se presionan y cambian de forma o se rompen, lo que puede ejercer presión sobre las raíces nerviosas cerca del disco espinal, causando síntomas como dolor, hormigueo o entumecimiento en las piernas.
El dolor de pies suele ser causado por el uso prolongado de zapatos de tacón o muy ajustados, por realizar una actividad física excesiva o como consecuencia del embarazo, por ejemplo, si no es grave y tiene tratamiento a domicilio solo con descanso, hielo y masaje.
El tratamiento fisioterapéutico de la lumbalgia se puede realizar con el uso de aparatos y estiramientos para el alivio del dolor, así como masajes para relajar los músculos tensos y corrección postural mediante ejercicios para eliminar la causa del dolor, y el tiempo para el tratamiento puede variar de persona a persona, y puede durar entre 3 y 6 meses cuando la fisioterapia se realiza 3 veces por semana.
La contusión muscular suele ser causada por un traumatismo directo que provoca dolor, hinchazón y rigidez en la región, siendo el muslo el sitio más afectado. Este tipo de lesión es muy común en los deportistas, especialmente en los futbolistas, pero le puede pasar a cualquiera que practique actividad física.
Colocar una compresa tibia en el sitio de la contractura y dejarla actuar de 15 a 20 minutos es una buena manera de aliviar el dolor de la contractura. El estiramiento del músculo afectado también suele aliviar los síntomas gradualmente, pero en ciertos casos, cuando estas formas de tratamiento en el hogar no son suficientes, se recomienda la fisioterapia.
El tratamiento del trastorno temporomandibular, también conocido como dolor de la ATM, se basa en la causa e incluye el uso de placas de mordida para aliviar la presión en la articulación, técnicas de relajación de los músculos faciales, fisioterapia o, en casos más graves, cirugía.
La distensión muscular es la lesión que se produce cuando un músculo se estira excesivamente rompiendo las fibras musculares, lo cual es más común después de un esfuerzo físico excesivo, por ejemplo. Apenas se produce el estiramiento, la persona puede sentir un dolor intenso en el lugar de la lesión, además de poder notar también una disminución de la fuerza y flexibilidad muscular.
El tratamiento para la distensión muscular, que consiste en la rotura del tendón que une el músculo con el hueso, o muy cerca del tendón, se puede realizar aplicando hielo en las primeras 48 horas después de la lesión y en reposo, y puede necesitar usar férulas o muletas, por ejemplo.
Los ejercicios de propiocepción aceleran la recuperación de lesiones en la articulación del hombro, ligamentos, músculos o tendones porque ayudan al cuerpo a adaptarse a la extremidad afectada, evitando esfuerzos innecesarios durante las actividades diarias, como mover el brazo, recoger objetos o limpiar la casa, por ejemplo.
Los ejercicios de propiocepción ayudan en la recuperación de lesiones en la articulación de la rodilla o en los ligamentos porque obligan al cuerpo a adaptarse a la lesión, evitando que la zona afectada ejerza demasiado esfuerzo en las actividades diarias, como correr, caminar o escalar escaleras, por ejemplo.
El quiste sinovial es un tipo de nódulo, similar a un bulto, que aparece cerca de una articulación, siendo más común en lugares como el pie, la muñeca o la rodilla. Este tipo de quiste está lleno de líquido sinovial y generalmente es causado por golpes, lesiones por esfuerzo repetido o defecto articular.
Los ejercicios de propiocepción favorecen la recuperación de lesiones en las articulaciones o ligamentos porque obligan al cuerpo a adaptarse a la lesión, evitando que la zona afectada ejerza demasiada presión sobre la zona afectada en las actividades diarias, como caminar o subir escaleras, por ejemplo.
El tratamiento de la distensión muscular se puede realizar en casa con medidas sencillas como el reposo, el uso de hielo y el uso de un vendaje compresivo. Sin embargo, en los casos más graves puede ser necesario el uso de medicamentos y someterse a fisioterapia durante algunas semanas.
El tratamiento casero para el dolor de espalda consiste en descansar unos 3 días, utilizando compresas calientes y ejercicios de estiramiento, ya que esto es posible promover una disminución de la inflamación en la columna y así aliviar el dolor.