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El jengibre es una planta medicinal que, entre otras funciones, ayuda a relajar el sistema gastrointestinal, aliviando las náuseas y los vómitos, por ejemplo. Para ello, puedes consumir un trocito de raíz de jengibre cuando te sientas mal o preparar tés y zumos, por ejemplo. Descubre los beneficios del jengibre.
Además de consumir jengibre, es importante evitar consumir alimentos de difícil digestión, como chocolate, frituras, embutidos, huevos fritos, carnes rojas o snacks, por ejemplo, y beber pequeños sorbos de agua fría agua durante el día para aliviar las molestias causadas por el mareo.
El consumo de jengibre está contraindicado para las personas que usan medicamentos anticoagulantes, como la warfarina, por ejemplo. Además, el consumo de jengibre al día por parte de las mujeres embarazadas está controlado, por lo que es importante buscar asesoramiento médico y nutricional antes de comenzar a utilizar el jengibre. Aprende para qué sirve el jengibre.
Té de pan de jengibre
El té de jengibre es un excelente remedio casero para las náuseas porque no solo relaja el sistema gastrointestinal, sino que también estimula la digestión, lo que ayuda a detener y prevenir las náuseas.
Para hacer el té, simplemente ponga una cucharada de jengibre en 500 ml de agua y déjelo hervir durante 8 minutos. Si es necesario, endulzar con miel y beber el té a pequeños sorbos varias veces al día.
Jugos de jengibre
Los jugos con jengibre son una gran opción además de combatir las náuseas, mejorar el sistema inmunológico y generar energía. Los jugos se pueden hacer con naranja, zanahoria o melón, por ejemplo, siendo este último indicado para mujeres embarazadas que tienen náuseas matutinas.
Agua de jengibre
El agua de jengibre es una excelente opción para comenzar bien el día, y se debe tomar 1 vaso tan pronto como se despierte. Además de prevenir las náuseas y las náuseas, el agua de jengibre ayuda en el proceso de pérdida de peso.
Para hacer esto, debe poner de 4 a 5 rodajas de jengibre o 2 cucharadas de ralladura de jengibre en 1 litro de agua helada y beber 1 vaso todos los días con el estómago vacío. Descubre los beneficios del agua de jengibre.
Cápsulas
El jengibre también está disponible en forma de cápsulas y se puede comprar en las tiendas naturistas. Para aliviar y evitar las náuseas se recomienda consumir de 1 a 2 cápsulas al día o según indicación del herbolario.
Las cápsulas de jengibre también son una excelente alternativa para ayudar a perder peso, ya que es capaz de acelerar el metabolismo. Aprende a tomar cápsulas de jengibre.
