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La guayaba es una excelente opción para sostener los intestinos, ya que esta fruta tiene propiedades astringentes, antidiarreicas y antiespasmódicas que ayudan a reducir la diarrea y el dolor de estómago.
Además, la guayaba tiene buenas cantidades de vitamina C, vitamina A, vitamina B y antioxidantes, que fortalecen el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir los virus o bacterias que pueden estar causando la diarrea.
La guayaba, cuando se asocia a una dieta saludable, priorizando los alimentos con fibras solubles, como el pan blanco y el arroz blanco, y las carnes magras, como el pollo y el pescado, mejora la digestión, alivia los dolores de estómago y controla el volumen de las deposiciones, atrapando el intestino. Vea cómo hacer una dieta saludable para detener los intestinos.
Algunas recetas con guayaba y hojas de guayaba que ayudan a aguantar los intestinos son:
1. Jugo de guayaba
El jugo de guayaba es una excelente opción para tensar los intestinos, ya que ralentiza las deposiciones y reduce el volumen de las deposiciones.
Ingredientes:
- 2 guayabas;
- 1 cucharada de hojas de menta;
- 1/2 litro de agua filtrada o hervida.
Preparación:
Lavar bien, pelar y trocear las guayabas. Coloca las guayabas, el agua y las hojas de menta en una licuadora y licúa hasta que estén bien mezclados. Para detener la diarrea es necesario beber el jugo por lo menos 2 veces al día. A pesar de su eficacia, no se recomienda exceder la dosis recomendada, ya que en grandes cantidades la diarrea puede empeorar.
2. Té de guayaba
El té de hojas de guayaba también ayuda a tensar los intestinos, ya que tiene propiedades astringentes, reduciendo el volumen de agua en las heces y ayudando así a combatir la diarrea.
Ingredientes:
- 10 hojas de guayaba;
- 1 litro de agua.
Método de preparación:
Añadir las hojas de guayaba lavadas en 1 litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar unos 10 minutos. Colar y beber 1 taza 3-4 veces al día.
Otra opción es usar brotes de guayaba. Para ello, basta con hervir 4 brotes de guayaba en 1 taza de agua durante 10 minutos. Esperar a que se enfríe, colar y beber 50 ml hasta 2 veces al día.
3. Paleta De Guayaba
La paleta de guayaba es una excelente opción para detener los intestinos. Además, el agua utilizada en la receta también ayuda a hidratar el organismo, recuperando la pérdida de agua por las heces y evitando así síntomas de deshidratación, como cansancio excesivo, mareos o confusión mental. Conoce todos los síntomas de la deshidratación.
Ingredientes:
- 3 guayabas;
- 300 ml de agua filtrada o hervida.
Preparación:
Lavar bien la guayaba, pelarla y picarla en cubos. En una licuadora coloca las guayabas y el agua, batiendo bien hasta obtener una mezcla homogénea. Transfiera la mezcla a moldes o bolsas de paletas y colóquelo en el congelador o congelador durante 4 horas. Retire la paleta de los moldes y sirva.
