7 reméremedios caseros para la sinusitis: ch&a;s y otras opcionesções

Algunos remedios caseros, como la inhalación de vapor de eucalipto, el jugo de menta de ortiga o el té de cúrcuma, tienen propiedades antiinflamatorias, expectorantes y antisépticas, que ayudan a reducir la inflamación de los senos paranasales y aliviar los síntomas de los senos paranasales, como dolor o presión en la cara, congestión nasal y tos, por ejemplo.

Otra buena opción de remedio casero para la sinusitis es la limpieza de la nariz y los senos paranasales con solución salina, ya que permite eliminar el exceso de secreciones y reduce la inflamación, aliviando los síntomas. Vea cómo limpiar su nariz con solución salina.

Estos remedios caseros se pueden utilizar durante unas 2 semanas, pero si a los 7 días no hay mejoría de los síntomas, se recomienda consultar al médico general u otorrinolaringólogo para evaluar el problema e identificar si es necesario iniciar el tratamiento uso de fármacos más específicos. Comprenda cómo se realiza el tratamiento de la sinusitis.

Algunos remedios caseros para la sinusitis son:

1. Inhalación de vapor de eucalipto

Un buen remedio casero para la sinusitis es inhalar vapor de eucalipto porque tiene propiedades expectorantes y antisépticas, que alivian rápidamente la congestión nasal. Sin embargo, hay algunas personas que pueden ser más sensibles al aceite esencial que libera el eucalipto, y en estos casos los síntomas pueden empeorar. Si esto sucede, debe evitar hacer esta inhalación.

Ingredientes

• 5 gotas de aceite esencial de eucalipto;
• 1 cucharadita de sal;
• 1 litro de agua hirviendo.

Modo de preparación

Coloca el agua hirviendo en un recipiente y agrega las gotas de aceite esencial con la sal. Luego cúbrete la cabeza y la palangana, inhalando el vapor del té. Es importante inhalar el vapor lo más profundamente posible durante un máximo de 10 minutos, repitiendo 2 o 3 veces al día.

Si no tienes aceite esencial en casa, también puedes inhalarlo sumergiendo unas hojas de eucalipto en agua hirviendo, ya que el aceite natural de la planta será transportado por el vapor de agua.

2. Zumo de menta con ortiga

Un buen remedio casero para la sinusitis alérgica puede ser el jugo de menta con ortiga, ya que tiene propiedades antiinflamatorias, antialérgicas y descongestionantes que ayudan a reducir la irritación de los senos paranasales y eliminar las secreciones.

Ingredientes

• 5 g de hojas de ortiga;
• 15 g de menta;
• 1 vaso de agua de coco;
• 1 cucharada de miel de eucalipto.

Modo de preparación

Colocar las hojas de ortiga a cocer en una cacerola con agua. Luego, coloca las hojas cocidas junto con la menta, el agua de coco y la miel en una licuadora y bate hasta obtener un jugo homogéneo. Beber 2 veces al día, entre comidas.

Es muy importante cocinar las hojas de ortiga antes de usarlas, ya que en su forma natural la ortiga puede causar una reacción alérgica, solo perdiendo esta capacidad después de cocinada.

3. Inhalación de manzanilla

La inhalación de manzanilla es un excelente remedio casero para la sinusitis, ya que la manzanilla tiene excelentes propiedades calmantes y el vapor de la inhalación ayuda a calentar y humedecer las vías respiratorias superiores, aliviando las molestias de los senos paranasales, y se puede realizar en adultos o niños.

Sin embargo, la inhalación en niños siempre debe realizarse bajo la supervisión de un adulto, incluso si el niño ha tenido inhalaciones previas, ya que existe un grave riesgo de quemaduras.

Ingredientes

• 1 ramo de flores de manzanilla;
• 1, de 5 a 2 litros de agua.

Modo de preparación

Hervir el agua y agregar las flores de manzanilla. Espere de 5 a 10 minutos, luego coloque su cara sobre el recipiente y cúbrase la cabeza con una toalla. Se debe pedir al niño que respire el vapor durante al menos 10 minutos.

4. Té de azafrán

La cúrcuma, también llamada cúrcuma, es rica en curcumina, una sustancia con potentes propiedades antiinflamatorias, que actúa para disminuir los síntomas de inflamación, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de dolor y presión en la cara, además al malestar general causado por la sinusitis.

Ingredientes

• 1 cucharadita rasa de cúrcuma/polvo de cúrcuma (200 mg);
• 1 taza de agua.

Modo de preparación

Llevar a ebullición el agua y añadir el azafrán/cúrcuma. Deja que hierva de 5 a 10 minutos. Colar el té y beber. Puedes beber de 2 a 3 tazas de té de azafrán al día.

Otra opción es consumir la cúrcuma en forma de cápsulas, la cual se puede utilizar tomando 2 cápsulas de 250 mg cada 12 horas, totalizando 1 g por día.

Las mujeres embarazadas o las personas que toman anticoagulantes como warfarina, clopidogrel o aspirina no deben usar la cúrcuma, ya que puede aumentar el riesgo de sangrado o sangrado.

5. Té de jengibre y ajo

El té de jengibre y ajo tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias debido a sustancias como la alicina, presente en el ajo, y los compuestos fenólicos del jengibre, como el gingerol, el chogaol y la zingerona. Estas sustancias ayudan a combatir los síntomas de la sinusitis, como la congestión nasal, la secreción nasal, el dolor de garganta y el malestar general.

Además, este té ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y acortar la duración de la sinusitis.

Ingredientes

• 3 dientes de ajo, pelados y partidos por la mitad;
• 1 cm de raíz de jengibre o ½ cucharadita de jengibre en polvo;
• 3 tazas de agua;
• Miel para endulzar (opcional).

Modo de preparación

Hervir el agua con el ajo. Retire del fuego y agregue el jengibre y la miel. Colar y servir a continuación.

El jengibre no debe ser consumido por personas que usan anticoagulantes, por lo que en estos casos se debe retirar del té. Durante el embarazo, el jengibre solo debe usarse en la cantidad de 1 g por día y hasta un máximo de 4 días.

6. Infusión de Tomillo y Miel

La infusión de tomillo y miel es rica en sustancias antiinflamatorias y antisépticas, como el timol, el carvacrol, el cimeno y el linalol, que además tienen acción expectorante, facilitando la eliminación de las flemas y aliviando la rinorrea y la sensación nasal bloqueado por sinusitis.

Además, la miel ayuda a reducir la inflamación, lubrica la garganta, alivia la tos y la flema. Sin embargo, para las personas alérgicas a la miel, al propóleo o al polen, no se debe añadir miel al té, se debe preparar únicamente con tomillo.

Ingredientes

• 1 cucharada de extracto de tomillo seco o 2 ramitas de tomillo fresco;
• 1 litro de agua hirviendo;
• 1 cucharada de miel.

Modo de preparación

Agregue el tomillo seco al agua hirviendo y déjelo reposar de 5 a 10 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas al día.

La infusión de tomillo no debe ser utilizada por personas con problemas estomacales como gastritis o úlceras, por personas con enfermedades hepáticas o que toman medicamentos anticoagulantes como warfarina o clopidogrel, por ejemplo.

7. Lavado de bicarbonato de sodio

Este remedio casero para la sinusitis con bicarbonato de sodio es una buena opción para aliviar la congestión nasal causada por la sinusitis, reducir la inflamación y eliminar las secreciones que hacen que la nariz se tape y moquee. Además, el bicarbonato de sodio ayuda a combatir el crecimiento de bacterias en los senos paranasales y a tratar la sequedad dentro de la nariz, lo que permite que la mucosidad se disuelva y ablande.

Ingredientes

• 1 irrigador nasal o 1 jeringa de 20 ml sin aguja;
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio;
• 1 taza de agua tibia.

Modo de preparación

Mezclar todos los ingredientes y colocar en el irrigador nasal o llenar la jeringa de 20 mL. Incline su cuerpo hacia adelante y su cabeza ligeramente hacia un lado. Coloque el irrigador nasal o la jeringa en la entrada de una fosa nasal y presione hasta que la solución salina salga por la otra fosa nasal. Es importante abrir la boca y también respirar por la boca al lavarse las fosas nasales.

Repita este procedimiento 2 o 3 veces al día en cada fosa nasal.

Otra manera de lavarse la nariz es usando solución salina al 0,9% o preparando una solución con agua tibia y sal.