Tabla de contenido:
- 1. Descanso
- 2. Beber muchos líquidos
- 3. Use medicamentos solo con orientación
- 4. Hacer gárgaras con agua salada
- 5. Aumentar la humedad
- 6. Usa una botella de agua caliente
- 7. Lavado nasal con solución salina
La gripe es una enfermedad provocada por el virus Influenza, que genera síntomas como dolor de garganta, tos, fiebre o secreción nasal, que pueden resultar muy incómodos e interferir en la vida diaria.
El tratamiento de la gripe se suele hacer en casa con un descanso e hidratación adecuados, pero también puede incluir el uso de algunos remedios para aliviar las molestias, siempre que se lo recomiende un médico. Consulte una lista de los principales medicamentos utilizados para tratar la gripe.
Además, en casa puedes tomar algunas precauciones para acelerar la recuperación y ayudar a combatir la gripe, como hacer gárgaras con agua tibia con sal o usar una bolsa de agua caliente en los músculos, por ejemplo.
Consulta los principales consejos para recuperarte más rápido de un resfriado.
1. Descanso
El descanso es fundamental para aminorar los síntomas de la gripe y el resfriado, ya que permite que el organismo utilice toda su energía para combatir la enfermedad. Realizar cualquier actividad física cuando se está enfermo baja las defensas del organismo, aumenta el riesgo de exposición a otros agentes infecciosos y retrasa la cicatrización.
2. Beber muchos líquidos
Los líquidos, especialmente el agua, son aún más importantes si la gripe provoca fiebre, ya que puede provocar deshidratación. Además, líquidos como jugos de frutas, tés, batidos y sopas pueden proporcionar los nutrientes necesarios cuando una persona no puede comer.
3. Use medicamentos solo con orientación
Si hay muchos síntomas, el médico puede recomendar el uso de ciertos medicamentos, como aspirina o ibuprofeno, para aliviar los síntomas y acelerar la recuperación. Pero lo ideal es que estos medicamentos solo se usen bajo la supervisión de un médico.
Conoce los principales remedios para la gripe.
4. Hacer gárgaras con agua salada
Las gárgaras con agua salada ayudan a reducir las molestias y la inflamación de la garganta que se pueden producir en la gripe, además de ser eficaces para eliminar las secreciones allí presentes.
5. Aumentar la humedad
Aumentar la humedad del lugar en el que te encuentras, como en el dormitorio o en una sala de estudio, por ejemplo, ayuda a reducir las molestias de la tos y la sequedad nasal. Para hacer esto, simplemente deje un cubo de agua en la habitación.
6. Usa una botella de agua caliente
En algunos casos, también puede haber dolor muscular, por lo que usar una bolsa de agua caliente en los músculos ayuda a reducir las molestias musculares, ya que ayuda a relajar los músculos debido a la vasodilatación que provoca.
7. Lavado nasal con solución salina
Realizar un lavado nasal con suero ayuda a eliminar la secreción nasal, que se incrementa en la gripe y el resfriado, y reduce las molestias en la región, previniendo el dolor de cabeza, la sensación de congestión nasal y el desarrollo de sinusitis.
