Algunas excelentes opciones de remedios caseros para reducir los síntomas de la gripe, tanto comunes como más específicas donde se incluye el H1N1, son: beber té de limón, equinácea, ajo, tilo o saúco, porque estas plantas medicinales tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas típicos y mejorar las molestias.
También se pueden utilizar otras medidas caseras, como colocar una bolsa de agua caliente sobre los músculos adoloridos, así como darse un baño con agua fría para bajar la fiebre. Descubra otros sencillos consejos para reducir los síntomas de la gripe.
Aunque la mayoría de los casos de gripe mejoran sin un tratamiento específico, siempre es importante consultar a un médico general para identificar el problema e iniciar el tratamiento más adecuado. Ninguno de los tés indicados debe sustituir la opinión del médico ni los medicamentos prescritos.
1. Té de miel y limón
Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel ya que ayuda a descongestionar la nariz y la garganta y mejora la respiración.
Ingredientes
- Jugo de 1 limón:
- 2 cucharadas de miel;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agrega la miel a la taza de agua hirviendo, revuelve bien hasta que la mezcla esté toda uniforme y luego agrega el jugo puro de 1 limón. Una vez preparado, debes beber el té inmediatamente después de su preparación, ya que es importante agregar solo el jugo de limón al final para asegurar que la vitamina C presente en la fruta no se pierda.
Además, para tratar la gripe, se recomienda beber este té de 2 a 3 veces al día, por ejemplo en las meriendas de la mañana y de la tarde y antes de acostarse.
2. Té de anís estrellado
El anís estrellado tiene en su composición ácido shikímico, que tiene propiedades antivirales y, por tanto, es capaz de favorecer la eliminación del virus de la gripe.
Ingredientes
- 1 cucharadita de anís estrellado molido;
- 250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Para preparar este té, añade el anís estrellado al agua hirviendo y déjalo unos 10 minutos. Luego colar, dejar enfriar y beber de 2 a 3 tazas al día.
3. Té de equinácea
Otro buen remedio casero para la gripe es tomar té de equinácea porque estimula el sistema inmunológico y favorece la sudoración, aumentando la sudoración y ayudando a combatir la fiebre, por ejemplo.
Ingredientes
- 1 taza de agua hirviendo;
- 1 cucharada de hojas secas de equinácea;
Modo de preparación
Coloca la equinácea en agua hirviendo y espera 10 minutos. Luego simplemente cuela y bebe inmediatamente.
También es posible ingerir cápsulas de equinácea unas 3 veces al día o según indicación del médico o herbolario, y estas cápsulas se pueden encontrar en farmacias, herboristerías o en internet.
4. Té de ajo
Beber té de ajo también es un excelente tratamiento natural contra la gripe, ya que el ajo tiene propiedades antimicrobianas, analgésicas, expectorantes y antigripales, además de ser un antiséptico pulmonar. Estas propiedades se deben a la alicina y la aliina, que son compuestos presentes en el ajo.
Ingredientes
- 3 dientes de ajo;
- 1 cucharada de miel;
- 1/2 limón;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Machaque los dientes de ajo y agréguelos a una cacerola junto con el agua y hierva durante unos 5 minutos. Luego agregue medio limón exprimido y miel, y luego bébalo mientras aún está caliente.
5. Té de jengibre
El jengibre es efectivo para combatir la gripe porque contiene propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, que son potenciadas por la miel y el limón, ayudando a reducir los síntomas de la gripe mucho más rápido.
Ingredientes
- 1 cucharada de jengibre fresco;
- 1 cucharada de miel;
- 1 taza de agua hirviendo,
- Limón al gusto.
Modo de preparación
Cortar 1 cucharada de jengibre fresco, añadir al agua hirviendo y dejar reposar unos 10 minutos. Luego cuele y agregue 1 cucharada de miel y un poco de limón.
6. Té de diente de león
El diente de león tiene propiedades antivirales que ayudan a combatir el virus de la gripe. Esta planta es rica en vitamina A, del complejo B, C y D, además de algunos minerales como hierro, potasio y zinc, que ayudan a mejorar el sistema inmunológico y aumentan las defensas del organismo.
Ingredientes
- 1 cucharada de raíz de diente de león triturada;
- 200 ml de agua.
Modo de preparación
Para preparar el té, coloque agua hirviendo sobre la raíz triturada y déjela reposar durante unos 10 minutos. Colar y beber caliente hasta 3 veces al día. En caso de problemas gastrointestinales, se recomienda tomar antes de las comidas.
Las hojas de diente de león también se pueden añadir a las ensaladas, como otra forma de consumir esta planta.
7. Té de saúco
El té de flor de saúco con tilo aumenta las defensas del organismo y favorece la sudoración, favoreciendo la reducción de la fiebre.
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas de saúco;
- 1 cucharada de tilo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Para preparar este té, simplemente agregue las hojas de saúco y tilo al agua hirviendo, cubra y deje reposar durante unos 10 minutos. Colar y beber 3 veces al día.
